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さがみはら健康隊

ワークショップ

健康づくりをしながら、みんなでイキイキ仲間づくり

2016年 10月(第18回)、11月(第19回)、12月(第20回)のスケジュール

身近なまちの健康づくりをめざして~健康寿命を保つためのコツを身につけよう!

「さがみはら健康隊」隊長 真田貴行 (共立総合整骨院 相模大野院院長)と、結成発起人+サポータがお手伝いします。

日時 10月13日(月)15:00~17:00 (開始 15:15 終了 16:45)第18回
◆10月の特別テーマ
首・肩こり…ずっと治らなかった首や肩こりの
解消するヒントをお教えします。
ずっしりと重くのしかかっていた肩の荷をおろしましょう!

11月29日(火)15:00~17:00 (開始 15:15 終了 16:45)第19回
◆11月の特別テーマ
膝の痛み…階段や段差を見ると避けたくなる!
いつまでも自分の足で歩けるように膝を鍛えましょう!

12月6日(火)15:00~17:00 (開始 15:15 終了 16:45)第20回
◆12月の特別テーマ
腰の痛み…気がつかないうちに腰痛は進行します。
体に良い姿勢を身に付け、腰の痛みを退治しましょう。
会場 ユニコムプラザさがみはら ミーティングルーム4(先着20名)
(相模大野北口より直結 http://unicom-plaza/jp/
〒252-0303
神奈川県相模原市南区相模大野3丁目3番2号
bono相模大野サウスモール3階
参加費 500円(マニュアル資料付)
お問い合わせ&
お申込み
共立総合整骨院 相模大野院
TEL/FAX: 042-705-8685
健康寿命セミナー風景

セミナー風景の動画

さがみはら健康隊員&健康づくり参加の皆様へ!

健康で生き生きとした日常を送ることは誰にとっても一番の幸せです。
誰でも日常生活の習慣からちょっとしたことで健康を害してしまう事がしばしば起こります。歩行に感じる不安や、ちょっと体が重いとか軽い肩こりや腰痛をかかえていませんか?
そこで意外なコツや少しの手間を身につけるだけで、見違える程快適な生活が送れますヨ。健康は財産です!
さあ一緒にワークショップを開き、健康づくりを続けましょう。
働き盛りの方から年配の方まで、健康のために全員集合!
<準備ステップ→ストレッチレベルまで、やさしく覚えやすく習慣化まで>

院長 真田 貴行

地域を元気にしたい! 真田貴行
常日頃から健康維持のために何か貢献できないかという思いがありました。
さがみはら健康隊のお手伝いを4月から毎月1回ボランティアでしております。

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042-705-8685
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診療時間
月~金 午前 10:00~14:00
午後 16:00~21:00
土・日 祝 10:00~18:00
(お昼休憩無し)

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